Hur alkohol förbränns och försvinner från kroppen

Alkohol förbränns främst i levern.

Sammanlagt 95 procent av alkoholen förbränns i levern. Endast ca 5 procent avdunstar då man andas, urinerar och svettas.

Hur snabbt förbränns alkohol i kroppen?

Hur snabbt alkohol förbränns är en individuell egenskap som varierar relativt mycket från person till person. Förbränningshastigheten är konstant hos varje individ och kan inte påskyndas genom att bada bastu, dricka kaffe eller motionera.

Enligt en allmän uppskattning förbränns 1 gram per timme per 10 kg kroppsvikt. Till exempel en vuxen person som väger 80 kg förbränner 8 gram alkohol i timmen och en vuxen som väger 60 kg 6 gram i timmen. En alkoholportion innehåller ca 12 gram alkohol.

Exempel på alkoholens förbränningshastighet hos vuxna som väger 60 respektive 80 kg:

Alkoholdryck och mängd	Alkohol-portioner	Uppskattad förbränningstid, vuxen som väger 60 kg	Uppskattad förbränningstid, vuxen som väger 80 kg
Lättöl, 0,33 l	0,5	1 h	< 1 h
Mellanöl, cider, Long Drink max 4,7 %, 0,33 l	1	2 h	1,5 h
Mellanöl, cider, Long Drink max 4,7 %, 0,5 l	1,5	3 h	2−2,5 h
Mellanöl, cider, Long Drink 5-7 %, 0,33 l	2	4 h	3 h
Vin 10-15 %, 12 cl	1	2 h	1,5 h
Vin 10-15 %, 24 cl	2	4 h	3 h
Vin 10-15 %, 0,75 l	6	12 h	9 h
Stark alkohol 35-40 % 0, 35 l	9	18 h	13,5 h

Uppskatta eller testa alkoholhalten i blodet

Även om man inte känner sig berusad kan det fortfarande finnas alkohol i blodet. Om du tänker köra bil och vill tillförlitligt veta om du är i körskick är det bra att använda alkoholmätare.

Det är också bra att komma ihåg att även om alkoholhalten är noll, så försämrar också trötthet uppmärksamheten och körförmågan. Läs mer om hur alkohol påverkar körförmågan.

Källor:
Duodecim God medicinsk praxis
SHVS Studenternas hälsovårdsstiftelse

Artikelbild: 123RF