Tillbaka
Recept

Grön smoothie

Glutenfri
Vegetarisk
Laktosfri
Vegan

Grön smoothie

Glutenfri
Vegetarisk
Laktosfri
Vegan
10 min
2 personer
10 min
2 personer

En frisk, nyttig och riktigt god grön smoothie passar utmärkt som drickbar lunch en varm sommardag.

Ingredienser

  • 50 g babyspenat

  • 1 (150 g) äpple (Granny Smith)

  • 1 (200 g) banan

  • 100 g gurka

  • 1 msk limejuice

  • 1–2 dl äppeljuice

  • För garnering äppelskivor och myntablad

Tillredning

  1. Lägg spenatbladen i en mixer. Avlägsna kärnhuset ur äpplet och skär sedan äpplet i klyftor. Skala bananen och skär i några bitar. Skär gurkan i bitar. Lägg alla ingredienserna i mixern.

  2. Häll i limejuice och äppeljuice. Kör till en slät smoothie och häll upp i glas.

  3. Garnera med äppelskivor och färsk mynta.


Recept Mika Rampa, foto Satu Nyström
Iste med hibiskus

Hälsosamt och trendigt iste med hibiskus är perfekt för att släcka törsten en het sommardag. Drycken passar också som festbål – blanda till en hel kanna och dekorera med säsongens bär.

Se recept >